鴨肉適用于體內(nèi)熱、上火的人食用;發(fā)低熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振的人,食之更佳。同時適宜產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者食用。
對于身體虛寒,受涼引起的不想飲食,胃部冷痛、腹瀉清稀、動脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食。食欲不振時,做道鴨肉冬瓜湯,既補水又補充蛋白質(zhì)。鴨肉味美,但體質(zhì)虛寒、感冒的人應(yīng)少食。
鴨血細(xì)嫩香滑,鎂、鐵含量豐富,鴨肉豆腐湯是一道美味的家常菜。鴨肝是理想的補血和補充維生素A的食物,此外,還含有維生素D、維生素B2、維生素B12。鴨肉搭配尖椒,既補充蛋白質(zhì)、鐵,又補充維生素C。鴨翅骨多肉少,所含熱量低,其低脂口感好,醬鴨翅是不錯的選擇。